Jediná dieta, která funguje

„Nadváha je pouze vnějším projevem strachu, který chováte uvnitř. Když začnete měnit své myšlení, zasazujete semínko toho, co se stane skutečností. Způsobem, jakým se dnes rozhodnete myslet, vytvoříte zítra novou postavu. Jedna z nejlepších knih na téma odstraňování nadbytečné váhy je Jediná dieta, která funguje od Sondry Ray. Je o zdržení se negativního myšlení. Ukazuje krok za krokem, jak na to."
Louise L. Hay

Tato kniha přináší zásadní poselství fyzické a duševní transformace. Není to běžná publikace o dietě a také se přímo nezabývá stravou nebo jedením. Je to „dieta odpuštění“, doslovný půst od negativních myšlenek. Pokud ji pochopíte a budete-li ji dodržovat, dosáhnete tělesné dokonalosti.
Každý člověk prožívá to, čemu věří. Přestože se domníváme, že za naším neatraktivním a nezdravým tělem stojí špatné stravovací návyky, jsou to ve skutečnosti naše negativní myšlenky a pocity. Právě ty musíme změnit, protože způsobují naše stárnutí a smrt. Změnou životních postojů začne tělo využívat stravu jiným způsobem. Pokud odpustíme minulosti, odhodíme negativní myšlenky a hněv a přestaneme se považovat za oběti, zbavíme se i svého tuku, na kterém lpíme stejným mechanismem, jakým ulpíváme na svých negativních myšlenkách a pocitech. Jakmile se zbavíme nadměrné zátěže v mysli i v srdci, zbavíme se i nadváhy v těle.
Veškerá energie hněvu, opakované probírání našich myšlenek, pocitů a pozornost věnovaná minulosti, která už dávno není realitou, je plýtváním a únikem energie. Odhození negativních myšlenek, které nás osvobodí od naší minulosti, nás osvobodí i od našeho strachu - a také od našeho tuku.

Sondra Ray je světoznámá americká psychoterapeutka využívající metodu Rebirthing. Její přístup vychází z praxe a vědomí škodlivého vlivu prožívání negativních myšlenek a pocitů. S pomocí této knihy můžete nejenom zhubnout, ale také objevit novou cestu k osobnímu uspokojení.